Как обещал, пишу о том, как стать настойчивее, смелее)

Паника и негатив деструктивно влияют на поиск решений, порождают ненужные страхи. Учитывая, что человек склонен утрировать свою боязнь, выращивать слонов из мух, это основательно так портит нам жизнь.⠀

И с этим можно работать. И нужно. Потому что смелость и настойчивость открывает ох как много дверей)⠀

Итак, 4 шага.

1. Наблюдайте за телом.⠀

Страх часто становится причиной потеющих ладоней, неприятных ощущений в области живота, слабых мышц. Согласитесь, как можно быть смелым, если сложновато держать ровной осанку?)

Занимайтесь спортом. Занимайтесь собой. По себе знаю: когда тело крепкое, чувствуешь себя увереннее.

2. Примите внутреннего критика.

А именно, тот самый внутренний голос, который постоянно заставляет вас сомневаться. Не игнорируйте его, не пытайтесь заглушить, а именно примите и научитесь слушать.⠀

Выделите конструктив и начните меняться. Делайте свое дело с полной отдачей )

3. Перепишите негативные истории.

Они тоже могут тормозить. А вы научитесь принимать их спокойно, ведь в конце концов вы получили опыт, а это дорого стоит!⠀

4. Найдите единомышленников.

А точнее тех, кто уже преодолел подобный страх. Только не завидуйте, а вдохновитесь этим примером. И действуйте! Страх исчезает, когда начинаешь действовать!